รักษาสุขภาพร่างกายด้วยชา arshithong gold

ชาดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย คนรักสุขภาพรู้เรื่องนี้ arshithong gold ผู้ที่ต้องการมาตรการยืดอายุที่ดีต่อสุขภาพควรเพิ่มเข้าไปในอาหารประจำวันของพวกเขา

การสำรวจพบว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มมากถึง 3 แก้วต่อวันมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

เติมพลังให้วันของคุณด้วยชาเขียว

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี คุณสามารถเก็บเกี่ยวรางวัลจากชามหัศจรรย์นี้ได้โดยการเพิ่มลงในอาหารของคุณ เราทุกคนทราบดีว่าคาเฟอีนในกาแฟหรือชาไม่ดีสำหรับคุณ

อย่างไรก็ตาม arshithong gold พวกเราบางคนก็ต้องการที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงโดยไม่ทำลายร่างกายของเรา ดังนั้นเราทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ของชาโดยไม่ต้องมีคาเฟอีน

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาเขียวสามารถช่วยรักษาโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง โรคตับ และโรคเบาหวาน

การค้นพบนี้มีผลดีต่อสุขภาพของเราทุกคน!

ดังนั้นทำไมไม่ลองดูล่ะ? นี่คือประโยชน์บางประการของชาตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์:

การผสมผสานของโพลีฟีนอลและคาเฟอีน ชาเขียวมีตั้งแต่ 20 ถึง 80 มก. คาเฟอีนต่อถ้วย โดยที่กาแฟมีประมาณ 100 มก. ต่อถ้วย

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการดื่มเพื่อลดน้ำหนัก คุณจะต้องกินคาเฟอีนจำนวนมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับชาเขียว ชาเขียวหนึ่งถ้วยประกอบด้วยคาเฟอีนระหว่าง 10 มก. ถึง 40 มก. ขึ้นอยู่กับสถานที่ปลูกชา อายุของใบ arshithong gold และตำแหน่งของใบบนต้น

นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าชาเป็น “แร่ธาตุ” เนื่องจากคุณสมบัติของแคลเซียมนี้ ผลของแคลเซียมนี้ทำให้ร่างกายของคุณสามารถดูดซึมวิตามินและสารอาหารจากชาได้ดีขึ้น

ในการศึกษาหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์ได้ให้ชาเขียวแก่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินสองถ้วยต่อวัน ในหนึ่งสัปดาห์ เธอลดน้ำหนักได้ 6 ปอนด์; และในสองสัปดาห์ เธอลดน้ำหนักได้ 12 ปอนด์ นี่คือตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากชาเขียวคุณภาพสูงสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและรู้สึกดีขึ้นได้จริงในระยะเวลาอันสั้นได้อย่างไร นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าสามารถช่วยลดความอยากอาหารและการเลิกราได้

ชายังเป็นยาระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนพยายามหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตาม รายงานต่างๆ ระบุว่า แท้จริงแล้วการดื่มไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวันนั้นปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักสำหรับผู้ที่บริโภคมากถึงสองถ้วยต่อวัน อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงสำหรับผู้ที่ดื่มมากกว่านั้น (มากถึงห้าถ้วยต่อวัน) ผลข้างเคียงเหล่านี้รวมถึงอาการปวดหัว อาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะสลับกัน อาการวิงเวียนศีรษะ

รายงานทั้งหมดเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงข้อเท็จจริงหลักประการหนึ่ง: ยิ่งคาเฟอีนอยู่ในถ้วยชามากเท่าใด คาเฟอีนก็จะยิ่งน่ากลัวมากขึ้นเท่านั้น คุณไม่สามารถผิดพลาดได้กับถ้วยชาที่มีคาเฟอีนประมาณ 10%

นี่คือที่ที่คุณจะต้องแยกแกลบออกจากแกลบ arshithong gold ความจริงก็คืออาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ส่วนใหญ่มีคาเฟอีนในปริมาณนี้ เช่นเดียวกับวัสดุอื่นๆ เช่น สีและกลิ่นสังเคราะห์ สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของผลข้างเคียงส่วนใหญ่

หากคุณสนใจยาเม็ดสกัดจากชาเขียว คุณจะดีใจที่รู้ว่าคุณสามารถหาเมล็ดเจียได้จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย บางบริษัทจะผสมเมล็ดพืชกับชาต่างๆ ซึ่งมีรสชาเขียว ชื่นชมว่าคุณจะต้องดื่มชาเจียหนึ่งถ้วยตลอดเวลาเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ไม่ต้องกังวลไป! อาหารเสริมอยู่ที่นี่เพื่อช่วย

สิ่งที่คุณต้องทำคือหาอาหารเสริมที่มีปริมาณชาเขียวที่เหมาะสม (ต้องมีปริมาณ 20-40 มก.) และรวมถึงกรดอะมิโนด้วย นอกจากนี้ คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเลือกรูปแบบเม็ดยาที่ดี เช่น น้ำชาเขียวเข้มข้นหรือสารสกัดจากชาเขียว

หลังจากพบอาหารเสริมที่คุณชอบแล้ว คุณควรเริ่มทานอาหารเสริมทุกวัน เช่นเดียวกับอาหารเสริมหรือยาสมุนไพร คุณควรเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชาวันละครั้ง แล้วจึงเพิ่มเป็นออนซ์ ดื่มน้ำเต็มแก้วกับยาเม็ดชาเขียวเสมอ

หลังจากที่คุณทานยาเม็ดสารสกัดจากชาเขียวมาระยะหนึ่งแล้ว arshithong gold คุณอาจต้องการเลื่อนขึ้นเป็นหนึ่งออนซ์หรือประมาณนั้น แม้จะไม่มีเมล็ดเจีย ร่างกายที่มีความสุขและไร้ริ้วรอยของฉันก็ยังไม่อยากเชื่อถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียวปกติสักถ้วย

ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาสกัดชาเขียว คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยเพียงหนึ่งหรือสองครั้งและทดลองเพื่อหาสิ่งที่เหมาะกับร่างกายของคุณมากที่สุด